登山にサングラスは不要ですか。紫外線防止の為、冬でもサングラス(ＵＶカット)つけて歩いていますが、ほとんどの人がされておらず自分だけが変に見られています。山にサングラスはキザと思われるだけでしょうか。

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登山と紫外線標高が1000メートル上がれば紫外線量は10％増加します。（気象庁紫外線に関する基礎知識）北アルプスの紫外線レベルは九州南部の紫外線レベルとほぼ同じです。紫外線が眼に与える影響を解説しますと、波長が短い紫外線（UV-B）は眼の表面を日焼け（＝軽いやけど）させる恐れがあります。スキーや海水浴を楽しんだあと、帰る頃から目がコロコロして砂が入ったような痛みを感じた場合は"眼のやけど"ですので「眼のUV対策」が不十分であったと考えられます。雪山の場合は雪面の反射が80％になりますので反射する力の強いUV-Bによる雪目（角膜炎＝眼のやけど）に注意が必要です。もうひとつ波長が長い紫外線（UV-A）は長年の蓄積で眼の中の水晶体を濁らせる恐れがあります。白内障です。UV-Aは標高の高さが光線の強さに比例しますので森林地帯を越えた標高での活動に注意が必要です。いまや白内障は眼内レンズを入れることで簡単に治療できますので必要以上に恐れることもないでしょう。しかし、防げるならば防ぎたいものですね。さらに、紫外線・可視光線は疲労を感じさせる要因になって
い襪箸了愿Δ發△蠅泙后Ｈ莽?兇録爾た臾欧鰺兇ぢ里糧莽?鬟螢札奪箸垢詭鯡椶魏未燭靴討い泙垢?各擦療喘罎任枠莽?兇魎兇犬燭?覆い發里任后?潅呂茲?平Г魍擇靴爐燭瓩砲眇搬里硫奮悗鰺僂靴討睥匹い?發靴譴泙擦鵝2、眼の紫外線対策服装同様に眼の紫外線（UV)対策にはサングラスの着用が最も効果的です。サングラスをしていない場合、帽子のつばが広いものを着用しても地面や空気中のチリ・水分の反射によって紫外線は眼に入ってきます。3、サングラスの選び方登山・トレッキング・ハイキングに適したサングラスとは・・・機能性と服装（ファッション）のバランスがとれたものです・UVカットのレンズ素材であること登山用品として考えるとレンズの色の濃さには関係なくUVカットレンズであるかどうかを確認しましょう。今のレンズは無色透明のレンズでもUVカットのレンズがありますので。逆に色が濃いレンズがUVカットであると勝手に思い込まない方がよいでしょう。UVカットサングラスの品質表示に最も厳しいのはヨーロッパ。次いでアメリカです。・レンズの色を暗くしすぎない日本人の瞳の色を考慮に入れま
垢伐鳥觚??疥┐30％程度のものが全天候型と言えます。暗すぎるレンズは森林帯での歩行に不向きです。また、逆に明るすぎる状態では体が疲労を感じる状態になりやすく持久力が求められる登山・トレッキングにマイナス要因をもたらします。山のマナーの挨拶がしやすい・されやすい為にも相手から目が見えるサングラスにする方が増えています。